ภาวะหมดไฟ คือ ภาวะการเปลี่ยนแปลงด้านจิตใจที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังในการทำงาน สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นจากปัจจัยแวดล้อมและปัญหาต่างๆที่บุคคลได้เผชิญ การรู้เท่าทันภาวะหมดไฟและวิธีการรับมือระยะต่างๆก่อน ขณะ หรือหลังเกิดภาวะหมดไฟจึงมีความจำเป็นในการ
รับมือกับภาวะนี้ โดยในบทเรียนหัวข้อนี้จะประกอบไปด้วย