แบบทดสอบความรู้ความเข้าใจเรื่องสุขภาพจิต

1. ภาวะหมดไฟสามารถส่งผลกระทบทางลบต่อร่างกาย จิตใจ และการทำงานได้

2.สุขภาพจิต คือ จิตใจในสภาวะต่างๆ

3. การทำความคุ้นเคยกับความเปลี่ยนแปลงทำให้บุคคลไม่ตระหนักถึงความเปลี่ยนแปลง

4. ระยะปฏิเสธ เป็นระยะที่เกิดยาวนานที่สุดภายหลังเกิดความสูญเสีย

5. การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เมื่อทำพฤติกรรมหรือมีความคิดอย่างใดอย่างหนึ่งที่ไม่เหมาะสม เป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันทางจิตของบุคคล

6. การตอบสนองต่อปัญหาจิตใจและอารมณ์ในแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันออกไปตามพื้นฐานบุคลิกภาพ การเตรียมตัวและการฝึกฝนให้เผชิญกับปัญหา

7. การมองโลกในแง่ดี มีข้อเสียคือ อาจทำให้ประเมินสถานการณ์ไว้ต่ำเกินไป อาจละเลยที่จะป้องกันหรือแก้ไข

8. การตระหนักรู้ในตนเอง คือ ความสามารถในการมองเห็นตัวเองและตระหนักถึงสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเองได้อย่างชัดเจน

9. การหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพ เป็นความรอบรู้ด้านสุขภาพระดับพื้นฐาน

10. ความพอประมาณ คือ ความพอดีที่ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป

11. ความฉลาดทางดิจิทัล สามารถวัดได้จากแบบทดสอบ IQ

12. การมองโลกในแง่ร้าย ไม่มีผลเสียเนื่องจากทำให้เกิดการเฝ้าระวังในสิ่งที่กำลังคิดหรือทำอยู่

13. ภาวะอารมณ์สองขั้ว เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ซึ่งจะมีลักษณะอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปมาในระหว่างวัน

14. เมื่อผู้ติดสุราหยุดดื่มสุรา อาจก่อให้เกิดอาการชักได้

15. บุคลิกภาพชนิดต่อต้านสังคม จะมีพฤติกรรมแยกตัวไม่เข้าสังคม

16. องค์ประกอบที่มีผลต่อสุขภาพจิต มี 4 องค์ประกอบ

17. การเผชิญเหตุการณ์รุนแรงสามารถทำให้เกิด PTSD ได้

18. ความเข้มแข็งในการมองโลกประกอบไปด้วย 3 องค์ประกอบ ได้แก่ ความสามารถในการทำความเข้าใจ ความสามารถในการจัดการ และความสามารถในการให้ความหมาย

19. ตัวตนตามการรับรู้ คือ ภาพของตนที่เห็น ว่าตนมีลักษณะเป็นคนอย่างไร

20. ปัญหาการงานสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้